Catégorie : AU QUOTIDIEN

Travailler sa posture avec la technique Alexander

La technique Alexander, longtemps réservée aux artistes, est une technique d’éducation corporelle qui vise à réintégrer l’attention et le contrôle cérébral dans le mouvement corporel pour adopter une posture plus fonctionnelle et détendue. Reconnue dans le domaine artistique, elle pourra également corriger la posture avachie  de Monsieur Toutlemonde et avoir un certain effet sur la psyché. On vous explique tout.  Le corps est une machine formidable. Il a fallu des millions d’années d’évolution à l’être humain pour que nous puissions tenir debout sur nos deux jambes. Certains d’entre nous ont développé des capacités proprioceptives et sensorielles si fines qu’ils flirtent avec...

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Comment le manque de sommeil impacte votre intelligence émotionnelle …

L’intelligence émotionnelle : plus elle est développée mieux vous savez gérer vos émotions et reconnaître celles des autres. Ainsi, elle vous aide à maintenir de bonnes relations avec votre entourage en interagissant de manière adaptée. Bref, l’intelligence émotionnelle est une compétence centrale dans nos vies. La survie avant l’empathie Selon une récente étude menée par William D.S. Killgore, psychologue de l’Université de l’Arizona, notre capacité à reconnaître les émotions de tristesse et de joie de notre entourage est moins performante après une mauvaise nuit de sommeil. Parallèlement, il a été démontré que la capacité à interpréter les expressions faciales des...

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La lithothérapie ou le pouvoir des pierres sur le bien-être

Les pierres et cristaux peuvent-ils influencer le corps, l’esprit et l’énergie ? En tout cas, ils peuvent participer au bien-être. C’est ce qu’on appelle la lithothérapie. Cette technique peut paraitre saugrenue pour beaucoup car il n’y a pas d’études scientifiques qui prouvent son efficacité. Pourtant pour certains, ça fonctionne, ils le vérifient empiriquement. La lithothérapie fait parler d’elle mais cet engouement est-il un gage d’efficacité ? Je vais vous guider dans la découverte des pierres & cristaux à travers cet article découverte. Qu’est-ce qu’un cristal ? Sous quelle forme existe-t’il ? Les minéraux sont constitués d’atome. Une fois, le modèle...

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Yoga Girl, le phénomène, le livre

Yoga Girl, alias Rachel Brathen, est un vrai phénomène aujourd’hui sur les réseaux sociaux. C’est une professeur de yoga Suédoise de 27 ans dont le compte sur Instagram compte plus d’1,8 millions d’abonnés. Son livre « Yoga Girl » est un best-seller dans tous les pays où il paraît. Quel est son secret?

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Les 3 étapes chimiques de la relation amoureuse – Infographie

La relation amoureuse : Nous ne sommes que des bêtes ! Pour ceux qui en doutent encore, nous n’avons pas véritablement de libre arbitre en amour : nous sommes conditionnés par notre cerveau et la chimie dans lequel il baigne. Ainsi nous sommes mués par un besoin impérieux (et pas si désagréable, en fait) de nous unir à l’autre parce que nos hormones sont en ébullition dès l’adolescence… Avant cette période : les filles sont chiantes et les garçons sont bêtes. Mais ça, c’était avant ! Dès lors que les hormones s’activent, c’est le festival des oeillades, caresses, minauderies...

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On a testé : Le diffuseur d’huiles essentielles innovant d’E2 Essentiel Elements

Les huiles essentielles, ça vous dit quelque chose ? Si vous ne connaissez pas ces petits bijoux de la nature, sachez que ce sont de précieuses alliées pour notre santé, mais le catalogue est vaste et il faut souvent être initié pour choisir et combiner les bonnes huiles en fonction du résultat recherché. Si l’usage interne ne doit pas se faire à la légère car potentiellement dangereux, la voie olfactive parait moins périlleuse mais reste intimidante. Alors comment profiter des bienfaits de l’aromathérapie sans être pour autant aroma-thérapeute ? Si vous avez déjà un diffuseur d’huiles essentielles, vous savez...

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J’ai testé l’aspirateur de matelas Dyson V6 – Sus aux acariens !

Poussière, poussière… ennemie, numéro 1 de nos intérieurs Je suis toujours consternée de constater la vitesse à laquelle elle se forme sur mes meubles. On pourrait passer une journée par semaine à dépoussiérer notre intérieur, tant nos activités sont génératrices de poussière (repassage, enfant, travaux chez la voisine ou dans la rue…). Pour moi cette activité ménagère s’apparente purement et simplement au supplice de Sisyphe. C’est sans fin. On sait que la poussière est allergène mais de quoi est-elle composée ? La poussière peut être de nature organique et minérale, composée de débris provenant des textiles, de nos corps,...

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