Catégorie : SE CONNAITRE

5 étapes pour se débarrasser de ses croyances limitantes

Êtes vous un poisson rouge ? Les croyances limitantes sont très puissantes. Ce sont ces petites phrases qui parfois surgissent dans notre mental et qui disent : – Tu ne seras jamais riche – Une fille ne peut pas être bonne en mathématiques – Je ne mérite pas d’être aimée …. etc… J’en avais fait une liste non exhaustive dans cet article. Ces croyances nous empêchent de sortir du bocal, de réaliser notre potentiel et d’atteindre nos objectifs et mais elles sont également dévastatrices pour notre confiance, notre estime de soi et notre état d’esprit. Il n’y a aucune...

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Introverti ou extraverti ? [Infographie]

Êtes vous introverti ou extraverti ? L’infographie sur la personnalité schizoïde est l’article le plus commenté sur notre site. Cet article aborde la personnalité sur le plan de la pathologie, depuis la vision des psychiatres et du DSM 5. Il semble que beaucoup d’entre nous se sentent concernés par les traits de caractères cités tout en ayant des difficultés à les accepter. Pourtant, il existe un autre type de classification bien plus positif et respectueux. C. G. Jung a tenté d’identifier des types de structures mentales dans types psychologiques. Ce travail colossal et expérimental dans un premier temps, a...

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La relation Mère – Fille – Le nouveau livre de Patricia Delahaie

Patricia Delahaie est psychosociologue de formation, coach de vie, auteur et conférencière. Les relations humaines sont un thème qui la passionne et pour lequel elle a consacré de nombreux livres. Quinze ans après avoir écrit le Best-Seller « Etre la fille de sa mère et ne plus en souffrir », elle ré-explore la relation mère-fille pour nous donner les clés d’une relation pacifiée. Une relation unique et singulière A première vue, on pourrait être tenté de se dire que ce livre ne nous concerne pas soit parce que nous n’avons pas eu d’enfant, soit parce que que notre fille a déjà...

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2 choix capitaux à faire pour être heureux

20 mars, Journée Internationale du Bonheur, youpi ! Soyez heureux puisque c’est aujourd’hui où jamais ! C’est un peu comme la Journée Internationale des Droits de la Femme, le jour ou on a le droit à son petit bouquet de fleurs, aux encouragements de la part de ses collègues masculins et aux reportages télévisés sur la condition de la femme dans la société. Bref, vous voyez ou je veux en venir ? Faut il attendre cette journée du 20 mars pour prendre ses responsabilités quant à son bonheur ? Forcément non ! Être heureux, ça se travaille. C’est un...

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A l’écoute de votre guide intérieur – le livre

Suis-je aligné(e), sur le bon chemin ? Comment être sûre que ma décision est la bonne ? Nous avons souvent tendance à demander l’avis de notre entourage, et avec toute la bonne volonté du monde, les autres peuvent nous donner des pistes, des éclairages différents… Mais personne ne peut décider à notre place, et personne ne sait ce qui nous conviendra le mieux ! Alors, comment faire ? Et bien, nous allons partir à la découverte de notre guide intérieur avec le livre de Sophie Guedj Metthey : Apprendre à se connecter à la partie la plus haute et...

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4 freins qui empêchent de prendre sa vie en main

Nous avons tous plus ou moins conscience que notre vie pourrait être différente, meilleure. Le voulons-nous ? On rêve peut-être à toutes ces occasions manquées qui nous auraient permis de faire des trajectoires différentes… On peut aussi penser à toutes ces qualités/compétences que nous n’avons pas et qui nous manquent cruellement pour nous permettre de vivre cette vie rêvée. Que de regrets ! Parfois on ressent juste un léger malaise. L’impression de ne pas être à sa place ou d’être engoncé dans un costume trop petit ou trop grand. C’est parfois juste cela. Un point de détail qui devient...

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STOP aux fausses citations inspirantes de développement personnel

Développement personnel et citations inspirantes Une des pratiques des blogs de développement personnel est de proposer des phrases inspirantes, dites ou écrites par des figures emblématiques de l’humanité. On les met en forme avec une application spécifique (merci la nouvelle technologie) et on répand la bonne parole facilement via les réseaux sociaux. Chez Bienheureusement, on est aussi adepte de cette pratique. On utilise les citations inspirantes dans la rubrique « Cite & Médite » mais aussi sur notre page Facebook. Penseurs, scientifiques, leaders politiques qui ont milité pour les droits humains au péril de leurs vies, leaders religieux aujourd’hui perçus comme...

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La personnalité paranoïaque

Après les personnalités histrionnique, schizoïde, anxieuse, obsessionnelle et narcissique voici  comment reconnaître la personnalité paranoïaque. Regarder l’autre comme une menace, être convaincu qu’il est malveillant, et surveiller ses moindres faits et gestes pour renforcer sa conviction c’est déjà le début de la parano… Et ça peut aller très loin : racisme, persécution, purification ethnique… L’histoire nous a déjà montré ce que les grands dictateurs paranoïaques étaient capables de faire pour le bien de leur peuple, quitte à en exterminer une partie pour le sauver d’une menace plus ou moins réelle. Cela dit, toutes les personnalités paranoïaques ne sont pas...

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Qu’est ce que les croyances ?

Parfois, rien ne va. On a beau respirer à fond, dévaliser le rayon développement personnel de la FNAC, essayer le lâcher prise en position du tailleur, rien à faire… On retombe toujours dans les mêmes travers. On aimerait bien pouvoir se comporter différemment mais c’est plus fort que nous. Chasser le naturel, il revient au galop, vous connaissez l’adage ? Et si notre incapacité à changer était liée à une histoire de croyances ? Les croyances : Je crois, tu crois, il croit… Loin des questionnements religieux, lorsque l’on parle de croyances dans le cadre de développement personnel, on...

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La personnalité narcissique

Il faut sans doute être un peu narcissique pour être une star aujourd’hui mais certains poussent le curseur un peu loin. Alors que mon infographie ci-dessous est une caricature de la personnalité narcissique, le couple Kardashian/West n’en est pas une. Ensemble, ils créent le buzz sur internet monopolisant une certaine audience : Kim Kardashian met « en arrière » son physique spectaculaire post-grossesse, un clip du chanteur les montre sur une moto dans une posture très suggestive, le chanteur s’indigne lors des Grammy Awards contre Beck qui, selon lui ne mérite pas sa récompense… Bref, les actions narcissiques se comptent à...

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