Catégorie : SANTÉ

Travailler sa posture avec la technique Alexander

La technique Alexander, longtemps réservée aux artistes, est une technique d’éducation corporelle qui vise à réintégrer l’attention et le contrôle cérébral dans le mouvement corporel pour adopter une posture plus fonctionnelle et détendue. Reconnue dans le domaine artistique, elle pourra également corriger la posture avachie  de Monsieur Toutlemonde et avoir un certain effet sur la psyché. On vous explique tout.  Le corps est une machine formidable. Il a fallu des millions d’années d’évolution à l’être humain pour que nous puissions tenir debout sur nos deux jambes. Certains d’entre nous ont développé des capacités proprioceptives et sensorielles si fines qu’ils flirtent avec...

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Gagnez une trousse #Apaisyl et 2 produits anti-moutisques

Dans la série des désagréments de l’été qui peuvent ruiner notre capacité à kiffer nos vacances, il y a le MOUSTIQUE. Cet insecte dont on se demande à quoi il sert ?!? si ce n’est à nous sucer le sang pour nous couvrir de boutons énormes et disgracieux et à entrainer notre self-control quand à la gestion des démangeaisons – on voudrait l’exterminer quand il vient bzzzer dans nos oreilles en pleine nuit. Merci Moskito, mais j’aurais ta peau ! Personnellement, j’ai passé des nuits sans sommeil une tong à la main, debout sur mon lit à traquer la...

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Urucum de Guayapi, votre allié pour éviter la lucite et bien bronzer

La lucite est un bien joli nom pour décrire une pénible allergie au soleil. Une affection estivale qui peut véritablement dégrader vos vacances à vitesse grand V, et vous pouvez me faire confiance, c’est testé et désapprouvé ! Je suis lucide, je hais la lucite mais pas le soleil La lucite concerne environ 10% de la population adulte et se caractérise par une éruption de boutons rouges et boursouflés sur la zone du décolleté, du visage, des mains et parfois même des genoux. En bonus, des démangeaisons ou des sensations de brûlure l’accompagne. Un vrai bonheur ! Personnellement, j’ai souvent pratiqué...

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La proprioception, notre sixième sens indispensable

Lorsque l’on parle de sixième sens, on pense souvent, à tort, à l’intuition. Pourtant d’un point de vue physiologique, la proprioception   mériterait d’être reconnue comme le sixième sens qui vient compléter notre expérience humaine dans la palette sensorielle habituelle : la Vue, l’Ouie, le Goût, le Toucher, l’odorat. Comment se fait il que ce sixième sens ne soit pas reconnu ? Qu’est ce que la proprioception ? Qu’est ce qui se passe lorsqu’on en est privé ? Un sens qui donne sens Depuis l’antiquité, les philosophes discutent de la place des 5 sens qui nous permettent de percevoir notre...

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Tomber enceinte avec un Tracker de Fertilité – Ava – Test en cours

Le monde de l’objet connecté me fascine parce qu’on y trouve vraiment de nombreuses innovations de toute sorte. Certaines sont hilarantes comme la cup connectée dont j’avais parlé précédemment. D’autres sont bien utiles pour surveiller son activité physique ou encore réduire sa consommation de cigarettes. Dans ce domaine, l’innovation n’a pas de limite. Une aide à la conception pour tomber enceinte Cette fois, on s’intéresse à la fertilité féminine et à la manière dont on peut hâter la conception avec un tracker connecté en identifiant les 5 jours fertiles du cycle féminin. La promesse est alléchante pour les femmes...

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Surdité – 4 bonnes habitudes pour préserver nos oreilles

La Journée Nationale de l’Audition a eu lieu le 9 mars, mais la JNA c’est également une association qui depuis 20 ans s’efforce de faire sortir la surdité du silence. Saviez-vous qu’en 1998, la sécurité sociale ne prenait en charge qu’une prothèse auditive sur deux ? Etonnant ! Longtemps, la surdité a été considérée comme une conséquence inéluctable de la vieillesse mais aujourd’hui cet handicap invisible touche toutes les tranches d’âge. Il n’attend pas que nous ayons les cheveux gris pour frapper, il s’installe progressivement, au fil des années ou brutalement à la suite d’un traumatisme auditif. Des comportements...

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Enovap – Une cigarette connectée pour arrêter de fumer

On arrête plus le progrès, ma bonne dame ! Les objets connectés n’ont de limites que l’imagination de leurs concepteurs et fleurissent allègrement sur le marché de la Santé. Après la cup connectée, voici la cigarette électronique connectée pour surveiller sa consommation de nicotine et surtout parvenir à la maîtriser. Le vapotage – Une étape vers l’arrêt du tabac ? Inutile de vous le dire de manière douce : Fumer, c’est mal ! En tant qu’ancienne fumeuse, je sais combien la cigarette est une vraie drogue pour le corps et la tête. Il faudrait n’avoir jamais commencé à fumer...

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Méditation : garder un cerveau de jeune

Depuis 2000, de nombreux travaux scientifiques s’intéressent à ce qui se passe dans le cerveau lors de la méditation. Une imagerie de plus en plus pointue a permis des recherches plus approfondies surtout sur le plan anatomique. Mais pourquoi la science s’intéresse-t’elle à la méditation ? Et comment méditant et scientifiques peuvent-ils s’entendre ? Je suis allée écouter Matthieu Ricard et Wolf Singer, lors d’une conférence proposée par Les Rencontres Perspectives pour en savoir plus et comprendre. Rencontre du cerveau d’un moine et d’un neurobiologiste ! Présente-t-on encore Matthieu Ricard ? Docteur en génétique cellulaire à l’Institut Pasteur en 1972,...

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Gemmothérapie : Des bourgeons, petits mais costauds

Connaissez-vous la gemmothérapie ? Cette médecine douce, basée sur la force des bourgeons constitue l’une des « branches » de la phytothérapie.  Bien que l’humanité ait toujours utilisé les plantes dans sa pharmacopée, il a fallu attendre les années 60 qu’un médecin belge s’intéresse de près aux capacités des embryons pour découvrir la puissance bienfaitrice du monde végétal à l’état embryonnaire. Du tissu embryonnaire végétal à la médecine… Le Docteur Pol Henry (1918-1988), part de l’idée que le bourgeon contient toute l’énergie nécessaire au développement de l’arbre. Il utilise une approche scientifique rigoureuse, basée sur l’étude des effets d’extraits de bourgeons. Il appellera cette nouvelle approche la...

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