Étiquette : bien-être

Travailler sa posture avec la technique Alexander

La technique Alexander, longtemps réservée aux artistes, est une technique d’éducation corporelle qui vise à réintégrer l’attention et le contrôle cérébral dans le mouvement corporel pour adopter une posture plus fonctionnelle et détendue. Reconnue dans le domaine artistique, elle pourra également corriger la posture avachie  de Monsieur Toutlemonde et avoir un certain effet sur la psyché. On vous explique tout.  Le corps est une machine formidable. Il a fallu des millions d’années d’évolution à l’être humain pour que nous puissions tenir debout sur nos deux jambes. Certains d’entre nous ont développé des capacités proprioceptives et sensorielles si fines qu’ils flirtent avec...

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Gagnez une trousse #Apaisyl et 2 produits anti-moutisques

Dans la série des désagréments de l’été qui peuvent ruiner notre capacité à kiffer nos vacances, il y a le MOUSTIQUE. Cet insecte dont on se demande à quoi il sert ?!? si ce n’est à nous sucer le sang pour nous couvrir de boutons énormes et disgracieux et à entrainer notre self-control quand à la gestion des démangeaisons – on voudrait l’exterminer quand il vient bzzzer dans nos oreilles en pleine nuit. Merci Moskito, mais j’aurais ta peau ! Personnellement, j’ai passé des nuits sans sommeil une tong à la main, debout sur mon lit à traquer la...

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Urucum de Guayapi, votre allié pour éviter la lucite et bien bronzer

La lucite est un bien joli nom pour décrire une pénible allergie au soleil. Une affection estivale qui peut véritablement dégrader vos vacances à vitesse grand V, et vous pouvez me faire confiance, c’est testé et désapprouvé ! Je suis lucide, je hais la lucite mais pas le soleil La lucite concerne environ 10% de la population adulte et se caractérise par une éruption de boutons rouges et boursouflés sur la zone du décolleté, du visage, des mains et parfois même des genoux. En bonus, des démangeaisons ou des sensations de brûlure l’accompagne. Un vrai bonheur ! Personnellement, j’ai souvent pratiqué...

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L’entorse – La pièce de théâtre drôle et émouvante autour du lien Corps/Esprit

Loin des grosses pointures internationales du développement personnel, que sont Deepak Chopra ou Eckart Tolle, qui remplissent la salle du Grand Rex , des initiatives créatives et originales émergent en France. C’est le cas de cette pièce de théâtre drôle et émouvante créée et portée par des  acteurs Français talentueux et enthousiastes : la compagnie de la fortune. Cette pièce née de l’imagination d’Andra Fenris, d’Hélène Laurca et d’Alain Hauperpin est un vrai petit bijou qui nous fait découvrir (ou re-découvrir) des concepts de développement personnel comme le lien corps/esprit, le décodage biologique, la philosophie du TAO, la médecine...

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Alimentation consciente – Manger en pleine conscience fait-il maigrir ?

La méditation de pleine de conscience est la grande gagnante des sujets « Zen » de tous les médias. Porté par Matthieu Ricard, « l’homme le plus heureux du monde », Christophe André le psychiatre renommé et Fabrice Midal créateur de l’école de méditation laïque, le mouvement est lancé et le public est très réceptif et en redemande. Dans un contexte économique et social difficile, nous souhaitons tous réduire notre stress et vivre en harmonie avec nous-même. Mais même si ses fers de lance rappellent que la méditation est un art de vivre, les médias restent focalisés sur son efficacité et sur les...

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Accompagnement – Coaching

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