Catégorie : DEVELOPPEMENT PERSONNEL

La Magie de la Prière : Sagesse, Méditations et Générosité

Vous rappelez-vous de Davina, cette superbe brune des années 80 qui nous enjoignait à pousser la table basse du salon pour sautiller avec entrain ? Elle rayonnait de joie à l’époque et c’est toujours le cas. Le décor change, la joie persiste Le décor a changé. Aujourd’hui, Davina a quitté les chemins des plateaux télé pour ceux du monastère. Cela peut nous paraître surprenant et pourtant ce n’est qu’une évidence. Davina a toujours eu une vie spirituelle intense. Elevée dans la foi catholique, le Bouddha est également présent dans sa vie quotidienne et son éducation religieuse. Chaque jour, matin...

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A la découverte des lettres hébraïques – Une guidance très personnelle

Il y a 17 ans, je rencontrais pour la première fois les jeux de cartes initiatiques par le biais des Lettres hébraïques de Marie Elia. Ma rencontre avec les lettres hébraïques Habituée au tarot de Marseille et autres oracles divinatoires, je découvrais un tout autre monde avec le jeu  des lettres hébraïques. Très différent de ce que j’avais pu expérimenté auparavant, ce jeu m’a dérouté  dans mes premières années d’utilisation, parce qu’il associait message kabbalistique toujours bienveillant et développement personnel. Il venait toucher en moi des notions que j’avais oublié, si tant est qu’elles m’avaient été apprises un jour...

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5 étapes pour se débarrasser de ses croyances limitantes

Êtes vous un poisson rouge ? Les croyances limitantes sont très puissantes. Ce sont ces petites phrases qui parfois surgissent dans notre mental et qui disent : – Tu ne seras jamais riche – Une fille ne peut pas être bonne en mathématiques – Je ne mérite pas d’être aimée …. etc… J’en avais fait une liste non exhaustive dans cet article. Ces croyances nous empêchent de sortir du bocal, de réaliser notre potentiel et d’atteindre nos objectifs et mais elles sont également dévastatrices pour notre confiance, notre estime de soi et notre état d’esprit. Il n’y a aucune...

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Introverti ou extraverti ? [Infographie]

Êtes vous introverti ou extraverti ? L’infographie sur la personnalité schizoïde est l’article le plus commenté sur notre site. Cet article aborde la personnalité sur le plan de la pathologie, depuis la vision des psychiatres et du DSM 5. Il semble que beaucoup d’entre nous se sentent concernés par les traits de caractères cités tout en ayant des difficultés à les accepter. Pourtant, il existe un autre type de classification bien plus positif et respectueux. C. G. Jung a tenté d’identifier des types de structures mentales dans types psychologiques. Ce travail colossal et expérimental dans un premier temps, a...

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L’entorse – La pièce de théâtre drôle et émouvante autour du lien Corps/Esprit

Loin des grosses pointures internationales du développement personnel, que sont Deepak Chopra ou Eckart Tolle, qui remplissent la salle du Grand Rex , des initiatives créatives et originales émergent en France. C’est le cas de cette pièce de théâtre drôle et émouvante créée et portée par des  acteurs Français talentueux et enthousiastes : la compagnie de la fortune. Cette pièce née de l’imagination d’Andra Fenris, d’Hélène Laurca et d’Alain Hauperpin est un vrai petit bijou qui nous fait découvrir (ou re-découvrir) des concepts de développement personnel comme le lien corps/esprit, le décodage biologique, la philosophie du TAO, la médecine...

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La relation Mère – Fille – Le nouveau livre de Patricia Delahaie

Patricia Delahaie est psychosociologue de formation, coach de vie, auteur et conférencière. Les relations humaines sont un thème qui la passionne et pour lequel elle a consacré de nombreux livres. Quinze ans après avoir écrit le Best-Seller « Etre la fille de sa mère et ne plus en souffrir », elle ré-explore la relation mère-fille pour nous donner les clés d’une relation pacifiée. Une relation unique et singulière A première vue, on pourrait être tenté de se dire que ce livre ne nous concerne pas soit parce que nous n’avons pas eu d’enfant, soit parce que que notre fille a déjà...

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Changer de posture physique pour changer sa vie – Confiance en soi

Tiens -toi Droite ! Toute mon enfance, j’ai entendu ma mère nous répéter en boucle ces injonctions d’un ton autoritaire : Tiens-toi droite ! Regarde devant toi quand tu marches ! Ne regarde pas tes pieds, lève la tête ! Son exaspération a eu raison de notre avachissement. Un jour, elle a eu l’idée saugrenue de nous glisser un manche à balai dans le dos pour que l’on sente la direction que notre colonne vertébrale devait prendre. A sa décharge, ma mère craignait que la scoliose qu’on nous avait diagnostiqué à la pré-adolescence nous rende bossues, ma soeur et...

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Les cartes du corps – Entendre ce que notre corps nous dit

Avez-vous déjà entendu parler de décodage biologique ? C’est une approche thérapeutique qui part du principe que l’on ne peut pas dissocier le corps de l’esprit. Aujourd’hui, beaucoup de thérapies dites alternatives ou douces ont cette approche : Sophrologie, Kinésiologie, Médecine chinoise, Ayurveda etc… L’homme est un tout. En travaillant sur le corps, on impacte l’esprit, le mental et l’énergie. Et vice versa. Dans la médecine traditionnelle, on soigne tout d’abord le symptôme avant d’essayer de comprendre ce qui l’a déclenché. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez mal dans telle partie du corps ? Avez-vous déjà fait le...

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5 astuces efficaces pour gérer rapidement le stress professionnel – ANTI BURN-OUT

Dans la vie professionnelle, il nous arrive d’avoir des mauvaises journées où rien ne va comme prévu. Un dossier a été rejeté par votre patron, un délai n’a pas été respecté et provoque de lourdes conséquences, un contrôle URSSAF vous tombe dessus, etc… Vous avez l’impression que le sol s’en-trouve sous vos pieds et que vous allez disparaitre pendant des semaines dans l’enfer du stress professionnel avec angoisses, pensées  obsessionnelles, insomnies et autres manifestations physiques et psychiques – Attention au stress chronique qui mène à l’épuisement et au Burn-Out. Au cours de mes 20 années d’expérience professionnelle dans l’entreprise,...

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Comment le manque de sommeil impacte votre intelligence émotionnelle …

L’intelligence émotionnelle : plus elle est développée mieux vous savez gérer vos émotions et reconnaître celles des autres. Ainsi, elle vous aide à maintenir de bonnes relations avec votre entourage en interagissant de manière adaptée. Bref, l’intelligence émotionnelle est une compétence centrale dans nos vies. La survie avant l’empathie Selon une récente étude menée par William D.S. Killgore, psychologue de l’Université de l’Arizona, notre capacité à reconnaître les émotions de tristesse et de joie de notre entourage est moins performante après une mauvaise nuit de sommeil. Parallèlement, il a été démontré que la capacité à interpréter les expressions faciales des...

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