« Mudra » veut dire « sceau », le sceau entre l’humain et le divin par le geste. Une mudra est donc une position des doigts de la main mais aussi un geste, et parfois une posture, liée à des attitudes corporelles et des techniques respiratoires servant à rééquilibrer les énergies dans le corps et élever la conscience.
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Connaissez-vous uPulse? Cette solution numérique de coaching forme-santé-sport est sensée nous accompagner pour nous aider à maintenir la motivation et à atteindre nos objectifs forme-santé-bien-être.
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Yoga Girl, alias Rachel Brathen, est un vrai phénomène aujourd’hui sur les réseaux sociaux. C’est une professeur de yoga Suédoise de 27 ans dont le compte sur Instagram compte plus d’1,8 millions d’abonnés. Son livre « Yoga Girl » est un best-seller dans tous les pays où il paraît. Quel est son secret?
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La Yoga Wheel est un nouvel accessoire de yoga. C’est une « roue » qui permet d’étirer les muscles, d’assouplir le dos et d’ouvrir la cage thoracique. Il est parfait pour les débutants et aussi pour les yogis aguerris.
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J’ai testé le yoga aérien, le Fly Yoga©, une discipline alliant le yoga traditionnel, les principes de Pilates et des arts du cirque. Une parenthèse ludique à ma pratique quotidienne !
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Dans le monde d’aujourd’hui, avec stress, fatigue, mauvaises habitudes, informations trop nombreuses , nos écrans 24/7… notre vie nous échappe. « La Magie du matin » nous invite à découvrir ou redécouvrir le pouvoir unique du matin, cette parenthèse privilégiée pour à nouveau sentir sa vie entre ses mains.
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Le mouvement Génération Cobayes publie le livre « Et notre santé, alors? ». Un dialogue entre jeunes mobilisés et experts pour sensibiliser les 18-35 ans sur les liens santé-environnement et proposer des projets et des stratégies à adopter pour un avenir plus sain.
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Deepak Chopra donne une conférence le 17 mai 2016 au Grand Rex sur l’avenir du bien-être. Comment bien vivre aujourd’hui et demain? Il vous donnera les clés pour réussir votre épanouissement personnel et avec les autres au quotidien.
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J’ai testé les constellations familiales. Selon la psychogénéalogie, des événements passés au sein de notre famille peuvent résonner sur plusieurs générations. Il s’agit de rejouer l’histoire familiale pour mettre au jour des nœuds bloquants et pouvoir les défaire pour instaurer une nouvelle vision du système, une dynamique différente pour la personne subissant le blocage aujourd’hui.
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La déliance transgénérationnelle permet de mettre au jour les blessures et les maux d’un passé ancestral qui génèrent de la souffrance et des situations bloquantes même plusieurs générations plus tard. L’auteur propose des solutions pour faire enfin le deuil d’histoires traumatisantes qui se transmettent dans l’inconscient des générations au sein d’une famille et d’en devenir riche.
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6 Outils pour Mieux Se Connaître
#Comprendre ses motivations & valeurs profondes
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#Optimiser votre comportement
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