Dès l’age de 4 ans, l’enfant cherche à comprendre le monde qui l’entoure en posant de nombreuses questions. On peut commencer à lui proposer des livres qui éveilleront sa curiosité, formeront sa spiritualité et lui donneront les rudiments des techniques qui peuvent l’aider à retrouver la paix intérieure, comme le yoga, la méditation ou simplement la respiration.

Voici 3 livres pour aider votre enfant à se développer en harmonie et en conscience :

LES AVENTURES DU PETIT YOGI, une BD magnifique qui séduira petits et grands

Les aventures du petit yogiIl s’agit du premier tome d’une série qui semble très prometteuse. Dans cet opus, on y aborde avec un enthousiasme très coloré, le commencement de la vie et la manière dont on choisit de s’incarner dans un corps. On y découvre les chakras et leurs fonctions à travers les aventures de Janou, un petit enfant déguisé en léopard. Pas de posture de yoga dans ce tome malgré ce que pourrait faire croire le titre, il s’agit tout d’abord de faire connaissance avec Janou, le personnage central de cette série.

Cette bande dessinée a connu un franc succès auprès de mon fils de 5 ans et de ses copains. Sans doute parce qu’elle est dessinée avec beaucoup d’intelligence et qu’elle contient très peu de textes. Facile d’accès, les enfants qui ne savent pas encore lire pourront se l’approprier facilement pour plonger dans l‘univers coloré et spirituel de Janou dont on ne sait pas s’il s’agit d’un garçon ou d’une fille.
C’est bien joué de la part des auteurs qui permettent ainsi à l’enfant de s’identifier à Janou quelque soit son sexe. Le livre s’accompagne d’un petit jeu de cartes à détacher qui reprend les 7 chakras explorés dans cet album.

Les aventures du petit yogi
De Wondejane et Jérôme Gadeyne
Chez Le courrier du livre jeunesse
Prix : 13,90 €
A partir de 4 ans

TIGROU-TIGROU, EST-CE BIEN VRAI ? –  Quand le coaching s’invite dans le quotidien des enfants

Tigrou Tigrou Byron KatieLorsque que Byron Katie, la célèbre coach américaine adapte sa méthode baptisée « le Travail » à la vie des enfants, cela fait mouche, comme pour les adultes. Le travail repose sur 4 questions que l’on se pose lorsque l’on a des pensées négatives afin de réaliser le retournement  des croyances :

-« Est ce bien vrai ? »
-« Peux-tu être absolument sûr que c’est vrai ? »
-« Comment te comportes-tu lorsque tu crois cette pensée ? »
-« Comment serais-tu si tu n’avais pas cette pensée ? »
Ainsi Tigrou-Tigrou est persuadé que personne ne l’aime et ce qu’il vit au quotidien vient renforcer sa croyance. Hors, il tombe sur une tortue coach qui lui pose ces fameuses questions ce qui lui permet de renverser son comportement et sa perception des choses pour générer de nouvelles pensées plus positives.
Les dessins sont vraiment magnifiques pour les petits et le contenu peut également faire avancer les parents parce que le retournement est une gymnastique intellectuelle à intégrer au quotidien pour vivre une vie plus positive.

Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai ?
Quatre questions pour retrouver le sourire
Byron Katie & Hans Wilhem
Prix : 14 €
A partir de 5 ans

LEA ET LE CHAT YOGI – une jolie initiation au yoga

yoga pour enfantVoici un livre qui associe astucieusement histoire et activités à réaliser en famille. Chaque chapitre se termine par une double page avec des postures de yoga expliquées.
L’histoire raconte celle de Léa qui accueille pour quelques jours le chat de la voisine. Il s’agit d’un chat un peu magique puisqu’il a la faculté de parler. Il lui apprend donc à se connaître, à s’aimer et à se calmer en faisant des postures de yoga ou en respirant.

J’avais initialement acheté cet ouvrage pour l’offrir à un autre enfant mais mon fils n’a pas voulu s’en séparer après le test de la première lecture. Nous avons pu expérimenter quelques postures de yoga au fil de la lecture. Une vraie pause kinesthésique et dynamique pour les enfants qui ont du mal à rester assis pendant la lecture.

Léa et le chat yogi
Initier ses enfants au yoga
Ursula Karven
Editions La Plage
Prix : 15,50 €
A partir de 4 ans