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Peur du noir : 3 objets pour l’accompagner dans le sommeil

Peur du noir : 3 objets pour l’accompagner dans le sommeil

La peur du noir chez l'enfant est souvent une vraie terreur dans laquelle s'exprime la peur de la séparation d'avec Papa/maman. Dans le cas de mon fils, cette terreur est apparue vers l'âge de 2 ans lorsque sa grand mère lui racontait que la nuit, il y avait des loups qui attendaient dans le noir derrière la porte. Merci Mamie.
Cet hiver, alors que l'ensoleillement était au plus bas, chérichou s'est trouvé dans l'incapacité de se déplacer dans l'appartement sans mon aide. Il ne pouvait pas passer devant les pièces non-éclairées de peur qu'un loup ne surgissent pour le prendre. Depuis, il sait allumer les interrupteurs et éclairer les pièces pour le plus grand bonheur du service facturation d'EDF.

A 3 ans et demi, la peur du noir est toujours très présente au moment du coucher. Sa chambre ne peut pas être plongée dans le noir et nous avons du trouver des moyens pour l'accompagner dans le sommeil.

1. La veilleuse Haba avec molette pour choisir le motif de projection

Avant qu'il ne change de lit, Petitchéri avait le LumiDouceur de Vtech qu'il pouvait allumer la nuit s'il en éprouvait le besoin. En changeant de lit, sa peur du noir est restée très présente. Et ce n'est que très récemment que nous avons découvert cette ingénieuse veilleuse à tête orientable. Elle se branche sur n'importe quelle prise et projette au plafond un joli motif apaisant qui plonge la chambre dans une douce pénombre. Une molette permet de changer facilement les motifs projetés. (6 images). Une cellule photosensible au dos de la prise détecte la lumière du jour.
Prix : Environ 15 € sur Amazon. Suivez le lien :-)

 

 

2. La Lampe des Ombres de Moulin Roty

L'histoire du soir est une étape essentielle dans le rituel du coucher pour faciliter la séparation et accompagner l'enfant sereinement vers son sommeil. Moulin Roty propose une lampe torche à l'usage des parents pour les aider à raconter leurs propres histoires et habituer l'enfant à l'obscurité. La lampe, munie de piles est livrée dans sa boîte avec ses 6 embouts en plastique sur lesquels sont dessinés des personnages et un décor : Une princesse, une sorcière sur son balai, un dragon, un loup, un chevalier et une forêt. Un peu d'imagination et d'improvisation et vous raconterez une histoire originale chaque soir tout en habituant l'enfant à être dans le noir.
Le seul problème de ce produit, c'est que l'image est un peu flou vu la finesse des dessins sur les embouts.
Prix : Environ 10 €

3. Le doudou et le livre "chasseur de peur" de Fear Hunter

J'avais déjà fais un article sur ce produit. A relire en suivant ce lien.
Le livre qui met en scène deux doudous-héros chasseurs de peurs est très efficace, notamment parce que l'histoire traite vraiment de la problématique de l'enfant. Pour autant, les doudous Skully et Oswald n'ont pas vraiment rassuré mon enfant qui avait déjà constitué son armée de doudous protecteurs.
Prix : 34,95 € le kit

Pour préparer sa chambre à la nuit, je diffuse de l'huile essentielle de mandarine ou d'orange douce, une demie heure avant le coucher. Ces huiles essentielles sont indiquées dans les cas d'anxiété, de nervosité ou d'insomnies des enfants comme des adultes. Je vous les recommande pour installer une ambiance de détente dans votre intérieur.

 Et vous, quelles sont vos bonnes trouvailles pour combattre la peur du noir de vos petits ?

About The Author

Virginie Croisé

Fondatrice & rédactrice en chef de Bienheureusement depuis 2013, je suis également sophrologue, coach certifiée et praticienne en EFT (Emotional Freedom Technique). Avec mon entreprise 11h11, j'accompagne les salariés & dirigeants d'entreprises dans la recherche et le développement de leur congruence.

3 Comments

  1. Drole de maman

    Pour calmer un enfant qui a peur, j’ai découvert récemment une méthode qui consiste à le faire parler de sa peur. Avant j’essayais de rassurer ma fille, ou de détourner son attention avec plus ou moins de succès, mais maintenant, je préfère la faire parler, car en en parlant , c’est une façon de l’affronter et de la vaincre. De plus en plus facile au fur et à mesure de l’apprentissage du langage bien sur ;-)
    http://www.droledemaman.com/comment-faire-disparaitre-une-peur-ou-un-cauchemar/

    Réponse
    • Vi

      Merci pour ton commentaire. Moi aussi je pratique cette méthode, c’est vrai que ça fonctionne très bien.

      Réponse
  2. Fleurs de Bach

    Pensez aussi aux fleurs de peur du Dr Bach :-), par exemple Mimulus pour une peur de [quelque chose qui a un nom], le noir, les fantômes,etc. ou Aspen pour une peur sans nom au contraire, ou bien encore Rock Rose si l’enfant est terrifié, Cherry Plum s’il hurle et qu’il est en perte de contrôle, ou Red Chesnut, s’il se réveille parce qu’il a peur pour vous [inquiétudes par exemple]

    Réponse

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