Étiquette : psychologie

20 astuces pour équilibrer la vie pro et perso

Pour la rentrée, on décide d’avoir une vie équilibrée. On refuse de se laisser déborder par le travail ou encore d’accroitre la charge mentale en pensant à tout ce qu’on doit faire à la maison. Voici 20 astuces qui vous aideront à garder l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 1. Planifiez 1 heure de relaxation par jour : cela peut être tôt le matin, à l’heure du déjeuner ou le soir, lorsque la maison est calme. Faites de ce temps de relaxation une routine. Vous pouvez d’ailleurs utiliser des applications smartphone de Mindfulness comme Mindful Attitude ou Petit...

Read More

Connaître le sexe de son bébé influence-t’il le comportement des parents ?

Un étude révèle que lorsque des parents apprennent que le bébé qu’ils attendent est une fille, leur aversion au risque double soudainement. L’aversion au risque, c’est quoi ? C’est tout d’abord une notion aux frontières de la psychologie qui nous parle d’un comportement économique. Comme le dit David Louapre du Blog Science Etonnante : « une situation de risque désigne une situation avec un gain possible, mais à l’issue incertaine. Il s’agit par exemple d’un placement dont le rendement n’est pas garanti, ou simplement d’un jeu de hasard. » Mais la notion peut également être étendue à d’autres domaines, comme l’achat...

Read More

L’entorse – La pièce de théâtre drôle et émouvante autour du lien Corps/Esprit

Loin des grosses pointures internationales du développement personnel, que sont Deepak Chopra ou Eckart Tolle, qui remplissent la salle du Grand Rex , des initiatives créatives et originales émergent en France. C’est le cas de cette pièce de théâtre drôle et émouvante créée et portée par des  acteurs Français talentueux et enthousiastes : la compagnie de la fortune. Cette pièce née de l’imagination d’Andra Fenris, d’Hélène Laurca et d’Alain Hauperpin est un vrai petit bijou qui nous fait découvrir (ou re-découvrir) des concepts de développement personnel comme le lien corps/esprit, le décodage biologique, la philosophie du TAO, la médecine...

Read More

Terrible Two : Des livres pour les aider a grandir

Apprendre à vivre avec les autres, une problématique dans l’air du temps et qui commence tôt ! Pour y répondre les éditions Hatier lancent une nouvelle collection centrée sur le développement de l’enfant, Mes copains et moi. Des petits livres simples et très utiles, dont les premiers tomes sont consacrés à la découverte des émotions. Le Terrible Two, tous les parents connaissent. On y est logiquement confronté de manière plus ou moins intense, quelle que soit la somme de livres sur les théories de l’éducation que l’on a pu ingurgiter. Il faut dire qu’avant 3 ans, un enfant ne...

Read More

La parentalité positive est-elle une secte ?

Le titre de cet article fait référence à une requête de mots clés qui a conduit un internaute jusqu’à Bienheureusement. J’ai trouvé cette association de mots clés tellement saugrenue (et drôle) que je me suis penchée sur la question, afin de donner une réponse claire et précise à ceux qui pourraient légitimement se poser la question. La Parentalité positive est-elle une secte ? Tout d’abord, définissons ce qu’est une secte. Selon mon Petit Robert qui ne date pas d’hier (1986), une secte est un ensemble de personnes qui professent la même doctrine.  Une doctrine, toujours selon mon Petit Robert...

Read More

Changer de posture physique pour changer sa vie – Confiance en soi

Tiens -toi Droite ! Toute mon enfance, j’ai entendu ma mère nous répéter en boucle ces injonctions d’un ton autoritaire : Tiens-toi droite ! Regarde devant toi quand tu marches ! Ne regarde pas tes pieds, lève la tête ! Son exaspération a eu raison de notre avachissement. Un jour, elle a eu l’idée saugrenue de nous glisser un manche à balai dans le dos pour que l’on sente la direction que notre colonne vertébrale devait prendre. A sa décharge, ma mère craignait que la scoliose qu’on nous avait diagnostiqué à la pré-adolescence nous rende bossues, ma soeur et...

Read More

Je m'abonne !

Rejoignez 5 543 autres abonnés

Je like la page Facebook

Je fais appel à un coach

Je tweete