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Concours : 5 livres de Jon Kabat-Zinn à gagner

Concours : 5 livres de Jon Kabat-Zinn à gagner

Pour bien débuter en méditation : Le livre du Dr Jon Kabat-Zinn : 100 expériences de Pleine Conscience

Pour faire court, le docteur Jon Kabat-Zinn, accessoirement professeur de médecine réputé, est incontournable dans le milieu de la méditation puisqu'il est le créateur de la Mindfulness Méditation ou méditation en pleine conscience, en français. Il est également membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute avec Richard J. Davidson.  Le monde est petit ! Cette association jette un pont entre  Science et Bouddhisme.

Le livre est une compilation des écrits de Jon Kabat-Zinn issus de nombreux ouvrages. Il se présente comme un recueil de 100 conseils concernant la méditation et sa pratique.


Si vous êtes débutant et que vous souhaitez vous y mettre, cet ouvrage est fait pour vous !
Il vous permettra de vous accompagner au jour le jour et d'y trouver de l'inspiration.

 

En partenariat avec Flammarion, j'ai le plaisir de vous offrir 5 exemplaires de "100 expériences de pleine conscience" d'une valeur de  14 €.

Pour participer, il suffit de :

  • S'abonner au blog ou devenir fan de ma page Facebook (si ce n'est pas déja fait)

  • Partager l'article sur votre réseau social préféré (Twitter, Facebook, Google +)

  • Laisser un commentaire en m'indiquant votre participation

Le concours prendra fin le samedi 29 mars et les participants seront tirés au sort, si vous êtes nombreux à participer :-)

Bonne chance !

La méditation mindfulness est le voyage d'une vie entière le long d'un chemin qui ne mène nulle part, si ce n'est à la personne que vous êtes.

About The Author

Virginie Croisé

Fondatrice & rédactrice en chef de Bienheureusement depuis 2013, je suis également sophrologue, coach certifiée et praticienne en EFT (Emotional Freedom Technique). Avec mon entreprise 11h11, j'accompagne les salariés & dirigeants d'entreprises dans la recherche et le développement de leur congruence.

12 Comments

    • Vi

      Merci à toi :-) Bonne Chance

      Réponse
  1. Slym2102

    Bonjour a vous je souhaite participer au concours – merci d’avance Namaste

    Réponse
    • Vi

      Merci de ta participation :-)

      Réponse
  2. vanesnaturo

    bonjour je participe aussi, c’est partagé sur Facebook ☺ ☺ ;-) Merci

    Réponse
    • Vi

      Merci beaucoup Vanessa :-) bonne chance

      Réponse
    • Vi

      Merci à toi ! Bonne chance, à très vite !

      Réponse
  3. Vi

    Hello Tous, Est ce que tout le monde a reçu son livre ?
    Bienheureusement !

    Réponse

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  1. HangOut Google pour Search Inside Yourself - Bien-être Google | Bienheureusement ! - […] membres du Conseil d’administration du Mind and Life Institute dont j’ai déjà parlé ici. Ces belles préfaces donnent immédiatement…

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