Pourquoi faire deux articles sur la médecine ayurvédique? Chaque expérience est différente, et je n’avais pas les mêmes doshas (énergies qui nous constituent) que Virginie. J’ai en plus participé à une conférence donnée par Vaisya Kiran S.Valsan, notre médecin ayurvédique, au centre d’Art Of Living de Nation.

Qu’est ce que l’ayurveda?

Vata

Ce mot vient d’Ayur : la vie et de Veda : la connaissance, la science. En Inde, la santé est la racine de tout. Le concept d’Ayurveda commence par cinq éléments : eau, terre, air, feu et l’espace. Ces éléments se combinent pour faire trois énergies : les doshas. Les changements dans nos doshas, entrainent un déséquilibre qui entraine les maladies. KaphaLes traitements en ayurvéda servent à nous rééquilibrer. Il existe trois doshas différents :

  • Pitta : constitué de feu et d’eau.
  • Kappa : constitué d’eau et de terre.
  • Vita : constitué d’espace et d’air.

Ma consultation :

Comme Virginie, j’y suis allée un peu sans savoir à quoi m’attendre, et ouverte à l’expérience. Je suis venue avec un mal de dos, de genoux, et des nuits assez atroces!

Vaisya Kiran S.Valsan, le médecin ayurvédique ne parle qu’anglais mais heureusement un bénévole du centre Art de vivre de Sri Sri Ravi Shankar, peut vous accompagner. Il est étonnant qu’on vous demande de fermer les yeux et de juste donner votre poignet. J’avoue que les premières minutes, j’étais attentive aux différentes pressions de ses doigts sur mon poignet, et à mon questionnement interne : « ça sert à quoi, non mais vraiment ça fonctionne? Bizarre quand même… » et autre blabla de mon charmant ego. Puis après une grande respiration, j’ai laissé faire. Je me suis assez vite retrouvée en état modifié de conscience, un peu comme lors d’une méditation. Soudain, il lâche mon poignet. Le diagnostic peut commencer.

Profil PITTA-KAPHA/Déséquilibre KAPHA-VATA :

caractéristiques VataVaisya Kiran S.Valsan me demande si j’ai mal en bas du dos, et à mes genoux : Bingo! Puis si mes nuits sont mauvaises : ok, je m’incline! Il me dit que je suis comme une noix (quel beau compliment, enfin je crois!) : forte à l’extérieur, structurellement parlant et plus sensible, fragile à l’intérieur. Ce qui me correspond bien.

Les troubles du sommeil viennent du déséquilibre VATA, l’air qui fait que le mental s’agite et boucle sur certaines pensées. caractéristiques KaphaLes douleurs peuvent aussi venir de Vata, car l’air, l’espace sont en lien avec le mouvement. Pour le côté tête de mule, rancunière et la sensation d’être « coincée » du déséquilibre Kapha, c’est pas très joli mais soyons honnête, c’est réel!

Ayant un double déséquilibre, il a décidé de commencer par rééquilibrer en premier le Kapha. Qui est plus important puisqu’il fait parti de ma constitution de naissance.

Traitement :

Le médecin rempli une fiche de diagnostic sur laquelle il note votre profil et vos déséquilibres. Il coche ensuite ces indications : compléments alimentaires, huile de massage,  yoga, méditation et techniques de respiration. Vous recevez aussi une fiche conseil alimentaire en fonction du déséquilibre : ce qui est bon pour vous et ce qui est à éviter.
Pour le profil Kapha, il faut éviter le café, ne plus boire d’eau fraiche ou froide, plutôt chaude ou tempérée.  Ne pas boire juste avant ou après manger car cela diminue le feu de la digestion. La méditation et le yoga restant « The best medecine for you! ».

Je dois avouer qu’en 2 jours, mon mal de dos a stoppé et ne réapparait qu’en période de gros stress. Pour mes genoux, c’est plus long, je vois bien que le stress et le manque de mouvement font réapparaitre la douleur. Pour mes nuits, c’est fluctuant. Mais je suis du coup, plus attentive aux messages de mon corps.

La conférence :

Elle avait lieu au centre de Nation, un lieu très beau et agréable. J’ai pu y apprendre plein de chose et comprendre comment fonctionne cette médecine. Traduite par un bénévole, la conférence est faite par Vaisya Kiran S.Valsan, qui explique tous ces concepts avec beaucoup d’humour et d’exemple. J’ai trouvé aussi appréciable qu’il nous fasse participer. Une conférence pleine de savoir et de bonne humeur, clôturée par une petite médiation. J’en suis repartie pleine d’énergie!

Tarifs :

55 € pour la consultation.
45 € si vous êtes au chômage ou étudiant.
10 € la conférence, gratuite si vous avez fait une consultation.
Variable pour les compléments alimentaires, et l’huile selon vos déséquilibres. Personnellement, j’en ai eu pour 97 €, ce qui fait un total de 142 € pour 2 mois.
Je dois aussi y retourner dans 2 mois :-)