Étiquette : developpement personnel

SketchNote ou facilitation graphique

Le Guide avancé du Sketchnote est le dernier livre inspirant de Mike Rohde, infographiste américain et sketchnoteur militant. C’est qu’avant le “guide avancé”, il y a eu le premier tome “Initiation au sketchnote”. La bonne nouvelle, c’est que si vous voulez aller vite ou que vous avez déjà quelques notions sur le sujet, vous pouvez zapper le premier volume et passer au guide avancé, qui présente une synthèse des notions de base dans le premier chapitre. Sketchnoter pour muscler son cerveau Le sketchnoting (ou encore scribing ou facilitation graphique), c’est le fait de prendre des notes de manière graphique,...

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Conférence Télé de Lilou – Sexualité et spiritualité

Lilou Macé vous propose une conférence sur la sexualité sacrée avec José Toirán, le 13 Octobre à Bordeaux et le 16 Octobre à Paris. L‘énergie sexuelle est considérée par les taoïstes comme une immense force créatrice. Les bienfaits sur notre santé et notre longévité peuvent être illimités. Cette soirée exceptionnelle avec José Toirán, animée par Lilou Macé, vous propose une conférence au cœur du Tao, de la sexualité et des outils ancestraux pour améliorer notre vie émotionnelle, physique, sexuelle et spirituelle. Les thèmes de la soirée: Qu’est qu’une sexualité épanouie? Comment libérer son plaisir ? Comment libérer ses blocages...

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A la découverte des lettres hébraïques – Une guidance très personnelle

Il y a 17 ans, je rencontrais pour la première fois les jeux de cartes initiatiques par le biais des Lettres hébraïques de Marie Elia. Ma rencontre avec les lettres hébraïques Habituée au tarot de Marseille et autres oracles divinatoires, je découvrais un tout autre monde avec le jeu  des lettres hébraïques. Très différent de ce que j’avais pu expérimenté auparavant, ce jeu m’a dérouté  dans mes premières années d’utilisation, parce qu’il associait message kabbalistique toujours bienveillant et développement personnel. Il venait toucher en moi des notions que j’avais oublié, si tant est qu’elles m’avaient été apprises un jour...

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Dimanche bien-être avec Zen&go à Paris le 8 Octobre

Un dimanche d’octobre totalement Zen Le dimanche 8 octobre de 11h à 17h, Zen&go vous propose une journée de découverte de différentes pratiques douces : yoga, pilates, wutao et sophrologie. Ainsi qu’une rencontre & causerie avec Arnaud Riou pour clôturer cette belle journée. Comment bien choisir sa discipline ? C’est justement l’occasion de profiter du repos dominical pour découvrir la pratique qui vous convient.   Programme de la journée : 11h – 12h = Atelier n°1 Florence DUGOWSON : Yoga : l’élément eau dans le corps 11h – 12h = Atelier n°2 Stéphanie TOURRET-SENE : Yoga Vinyasa Flow 12h – 13h...

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La 30ème édition du Salon ZEN – A ne pas manquer

Comme chaque année, le Salon Zen ouvrira ses portes à l’espace Champerret dans le 17ème à Paris pour nous offrir 5 jours fabuleux de découvertes, d’expériences vivifiantes et de rencontres surprenantes. Du 28 septembre au 2 octobre On a du mal à y croire et pourtant, c’est déjà la trentième édition de ce salon dont les thématiques deviennent incontournables et essentielles dans une société ultra connectée, axée sur la performance, la croissance dé-raisonnée et dont les médias ne cessent de mettre en lumière des icônes narcissiques et futiles. L’épanouissement personnel et spirituel, le bien-être, l’art du mieux vivre, la...

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20 astuces pour équilibrer la vie pro et perso

Pour la rentrée, on décide d’avoir une vie équilibrée. On refuse de se laisser déborder par le travail ou encore d’accroitre la charge mentale en pensant à tout ce qu’on doit faire à la maison. Voici 20 astuces qui vous aideront à garder l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 1. Planifiez 1 heure de relaxation par jour : cela peut être tôt le matin, à l’heure du déjeuner ou le soir, lorsque la maison est calme. Faites de ce temps de relaxation une routine. Vous pouvez d’ailleurs utiliser des applications smartphone de Mindfulness comme Mindful Attitude ou Petit...

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