Étiquette : yoga

Interview croisée avec Laury-Anne Frut et Catherine Millepied Flori – Yoga & Synchronicité

Si on doit remercier quelqu’un pour la découverte de Catherine Millepied Flori, en tant qu’auteure c’est bien Laury-Anne Frut, responsable éditoriale aux éditions  Leduc.S.. Avec Catherine, elle nous raconte  comment la vie fait bien les choses. Un  témoignage inspirant qui nous rappelle que nous sommes tous reliés et que souvent dans la vie, tout à un sens. Racontez-nous votre première rencontre avec Catherine ? Je vous avouerai que je ne me souviens pas. J’ai une grande sœur qui a commencé la danse avec Cathy à ses 3 ans ; l’année même où je suis née, donc pour moi je...

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Le yoga féminin avec Catherine Millepied-Flori

Rencontre avec un maître du chemin C’est lors d’un matin pluvieux de fin septembre que j’ai fait une rencontre intense. Catherine Millepied–Flori (dont j’avais déjà chroniqué le livre pour les enfants : Mon yoga du matin et du soir) nous proposait de découvrir le yoga féminin avec son nouveau livre : Yoga féminin. Catherine, que ses élèves appellent Cathy, est une femme surprenante. Son physique gracile contraste avec son aura douce et puissante. Elle possède une énergie lumineuse et palpable qui emplie le lieu ou elle se trouve. Vous avez sans doute, dans votre vie, rencontré ce type de...

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Dimanche bien-être avec Zen&go à Paris le 8 Octobre

Un dimanche d’octobre totalement Zen Le dimanche 8 octobre de 11h à 17h, Zen&go vous propose une journée de découverte de différentes pratiques douces : yoga, pilates, wutao et sophrologie. Ainsi qu’une rencontre & causerie avec Arnaud Riou pour clôturer cette belle journée. Comment bien choisir sa discipline ? C’est justement l’occasion de profiter du repos dominical pour découvrir la pratique qui vous convient.   Programme de la journée : 11h – 12h = Atelier n°1 Florence DUGOWSON : Yoga : l’élément eau dans le corps 11h – 12h = Atelier n°2 Stéphanie TOURRET-SENE : Yoga Vinyasa Flow 12h – 13h...

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20 astuces pour équilibrer la vie pro et perso

Pour la rentrée, on décide d’avoir une vie équilibrée. On refuse de se laisser déborder par le travail ou encore d’accroitre la charge mentale en pensant à tout ce qu’on doit faire à la maison. Voici 20 astuces qui vous aideront à garder l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 1. Planifiez 1 heure de relaxation par jour : cela peut être tôt le matin, à l’heure du déjeuner ou le soir, lorsque la maison est calme. Faites de ce temps de relaxation une routine. Vous pouvez d’ailleurs utiliser des applications smartphone de Mindfulness comme Mindful Attitude ou Petit...

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Le Yin Yoga, la pratique de bienveillance

Le Yin yoga est une pratique qui améliore la mobilité des articulations, aide à préserver la santé du tissu conjonctif. C’est une pratique relaxante et méditative qui contribue à apprendre à lâcher prise et à s’accepter tel que l’on est.

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