Étiquette : developpement personnel

L’entorse – La pièce de théâtre drôle et émouvante autour du lien Corps/Esprit

Loin des grosses pointures internationales du développement personnel, que sont Deepak Chopra ou Eckart Tolle, qui remplissent la salle du Grand Rex , des initiatives créatives et originales émergent en France. C’est le cas de cette pièce de théâtre drôle et émouvante créée et portée par des  acteurs Français talentueux et enthousiastes : la compagnie de la fortune. Cette pièce née de l’imagination d’Andra Fenris, d’Hélène Laurca et d’Alain Hauperpin est un vrai petit bijou qui nous fait découvrir (ou re-découvrir) des concepts de développement personnel comme le lien corps/esprit, le décodage biologique, la philosophie du TAO, la médecine...

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Changer de posture physique pour changer sa vie – Confiance en soi

Tiens -toi Droite ! Toute mon enfance, j’ai entendu ma mère nous répéter en boucle ces injonctions d’un ton autoritaire : Tiens-toi droite ! Regarde devant toi quand tu marches ! Ne regarde pas tes pieds, lève la tête ! Son exaspération a eu raison de notre avachissement. Un jour, elle a eu l’idée saugrenue de nous glisser un manche à balai dans le dos pour que l’on sente la direction que notre colonne vertébrale devait prendre. A sa décharge, ma mère craignait que la scoliose qu’on nous avait diagnostiqué à la pré-adolescence nous rende bossues, ma soeur et...

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Les cartes du corps – Entendre ce que notre corps nous dit

Avez-vous déjà entendu parler de décodage biologique ? C’est une approche thérapeutique qui part du principe que l’on ne peut pas dissocier le corps de l’esprit. Aujourd’hui, beaucoup de thérapies dites alternatives ou douces ont cette approche : Sophrologie, Kinésiologie, Médecine chinoise, Ayurveda etc… L’homme est un tout. En travaillant sur le corps, on impacte l’esprit, le mental et l’énergie. Et vice versa. Dans la médecine traditionnelle, on soigne tout d’abord le symptôme avant d’essayer de comprendre ce qui l’a déclenché. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez mal dans telle partie du corps ? Avez-vous déjà fait le...

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5 astuces efficaces pour gérer rapidement le stress professionnel – ANTI BURN-OUT

Dans la vie professionnelle, il nous arrive d’avoir des mauvaises journées où rien ne va comme prévu. Un dossier a été rejeté par votre patron, un délai n’a pas été respecté et provoque de lourdes conséquences, un contrôle URSSAF vous tombe dessus, etc… Vous avez l’impression que le sol s’en-trouve sous vos pieds et que vous allez disparaitre pendant des semaines dans l’enfer du stress professionnel avec angoisses, pensées  obsessionnelles, insomnies et autres manifestations physiques et psychiques – Attention au stress chronique qui mène à l’épuisement et au Burn-Out. Au cours de mes 20 années d’expérience professionnelle dans l’entreprise,...

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Comment le manque de sommeil impacte votre intelligence émotionnelle …

L’intelligence émotionnelle : plus elle est développée mieux vous savez gérer vos émotions et reconnaître celles des autres. Ainsi, elle vous aide à maintenir de bonnes relations avec votre entourage en interagissant de manière adaptée. Bref, l’intelligence émotionnelle est une compétence centrale dans nos vies. La survie avant l’empathie Selon une récente étude menée par William D.S. Killgore, psychologue de l’Université de l’Arizona, notre capacité à reconnaître les émotions de tristesse et de joie de notre entourage est moins performante après une mauvaise nuit de sommeil. Parallèlement, il a été démontré que la capacité à interpréter les expressions faciales des...

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Accompagnement – Coaching

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