Le stress est une réponse normale du corps humain dans une situation de danger.  Alors qu’hier encore, nous courrions à la chasse au mammouth vêtus de nos peaux de bête, nous avions besoin de cette adrénaline pour réagir vite et bien.
Nous avions alors un choix crucial à faire, face au danger : Fuir ou combattre. Notamment lorsqu’au détour de la cueillette de baies nous tombions nez à nez avec un tigre a dents de sabre et sa famille affamée. A l’époque, le travail c’était super dangereux. Une erreur et c’est la mort.

Aujourd’hui le mammouth a été remplacé par le chef de service pointilleux, l’inspectrice dominatrice des URSSAF ou le logiciel buggué qui plante la base de données du CRM… Bref, je vous laisse retrouver vos propres agents de stress que je vous invite à partager dans les commentaires :-)
Alors, même si nous ne risquons plus notre vie dans l’instant, les conséquences d’un stress mal géré au quotidien peut mener à une issue très défavorable à long terme.

Voici une infographie sans prétention qui rappelle les effets néfastes du Stress sur nos corps. N’hésitez pas à la commenter !

BH-les-effets-du-stress
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A lire prochainement : mes 5 astuces pour gérer le stress. A très vite !